黑芝麻枸杞茶

配料

黑芝麻
枸杞
红糖

烹饪步骤

1)将枸杞和黑芝麻放入水中煮沸。
2)用锅稍盖,以小火煮至仅剩一杯水的分量。(约20-30分钟)若30分钟后,它的水份量还是很多,就表示火候太小。)
3)把茶过滤并加入少许糖调味。
黑芝麻的营养价值高,含大量的脂肪和蛋白质、维生素、钙、铁、铬等营养成分,人人皆宜食用。因此黑芝麻被视为补钙佳品。黑芝麻也含钾,这有助控制血压和保持心脏健康。如果早上易感焦虑,可食用以帮助舒缓心情。



开心厨房

纯正树蜜
项目号 060280964
$5.00
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